什么是ASMR扣头，它为什么会让人感到放松？

ASMR扣头是指通过模拟轻柔敲击头部的动作和声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的一种形式。这类视频中，创作者会用指尖、软刷或工具靠近麦克风，制造出细微的敲击声和耳语，通过视听刺激引发听众头部的酥麻感。这种体验能激活大脑的放松反应，帮助缓解压力，因其节奏性和私密性，常被用作助眠或冥想辅助工具。