ASMR助眠视频能怎样帮助治疗心理创伤？**

ASMR助眠视频通过柔和的声音和细腻的刺激，能够显著降低焦虑和压力，促进放松。这种放松状态有助于减轻心理创伤带来的负面情绪，提升睡眠质量，从而在潜移默化中帮助人们更好地应对和治愈内心的伤口。