什么是ASMR空灵音？它为什么能让人感到放松？

ASMR空灵音是一种通过轻柔、舒缓的声音（如风铃、水晶钵、低语或环境白噪音）触发大脑愉悦反应的听觉体验。这类声音通常带有纯净、悠远的质感，能降低焦虑，帮助集中注意力或入睡。其原理可能与大脑对温和刺激的本能放松反应有关，类似冥想或自然疗愈的效果。