什么是ASMR沙漏视频？它如何帮助观众放松？

ASMR沙漏视频通常以视觉和听觉刺激为主，聚焦沙漏中细沙流动的舒缓画面，搭配轻柔的环境音或人声低语。这种内容通过触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验，常用于缓解焦虑或助眠。