梵音ASMR是一种结合古老梵唱（如佛教或印度教咒语）与自主感官经络反应（ASMR）特性的声音疗法。通过低频共振、重复性旋律和神圣音节的振动（如“嗡”“阿”“吽”），它能够触发大脑的放松反应，降低皮质醇水平，同时引导听众进入冥想状态。其作用机制包括：1.声波振动同步脑电波，促进α波（放松）和θ波（深度冥想）产生；2.梵语咒语的特定频率刺激顶叶皮层，减少杂念；3.ASMR的触发音（如耳语、环境音）增强感官沉浸感，常用于瑜伽修行、压力管理和睡眠辅助中。
梵音ASMR是一种结合古老梵唱（如佛教或印度教咒语）与自主感官经络反应（ASMR）特性的声音疗法。通过低频共振、重复性旋律和神圣音节的振动（如“嗡”“阿”“吽”），它能够触发大脑的放松反应，降低皮质醇水平，同时引导听众进入冥想状态。其作用机制包括：1.声波振动同步脑电波，促进α波（放松）和θ波（深度冥想）产生；2.梵语咒语的特定频率刺激顶叶皮层，减少杂念；3.ASMR的触发音（如耳语、环境音）增强感官沉浸感，常用于瑜伽修行、压力管理和睡眠辅助中。