听中文ASMR助眠人声女会不会影响睡眠质量？

一般来说，中文ASMR助眠人声女的音频内容轻柔柔和，能帮助放松身心，有助于入睡。但也有个别人因为敏感度不同可能会对声音敏感，影响睡眠。建议根据个人情况选择是否听取。