什么是头顶ASMR？它为什么能让人感到放松？

头顶ASMR是指通过模拟轻柔的触摸、梳理或声音刺激（如沙沙声、耳语等）来触发大脑的愉悦反应，从而带来深度放松感。这种刺激常激活大脑的“自主感觉经络反应”（ASMR），释放缓解压力的内啡肽，尤其对头皮敏感的人效果显著。