什么是ASMR音频？它有什么作用？

ASMR（自发性知觉经络反应）音频是通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发听众的放松或愉悦感的一种内容形式。它常用于缓解压力、改善睡眠或提升专注力，常见类型包括角色扮演、环境音效或物品触发声等。