ASMR视频中的“up主”通常通过哪些方式为观众营造放松体验？

ASMRup主常利用轻柔人声（如耳语、讲故事）、环境音（如翻书声、雨声）及触发音（如敲击、摩擦物品）等视听元素，结合特制收音设备，为观众营造沉浸式感官体验，帮助缓解压力与焦虑。