什么是鼓点ASMR？它为什么能让人感到放松？

鼓点ASMR是一种通过节奏性敲击（如手指轻叩、鼓棒敲打桌面或轻柔的架子鼓演奏）触发自主感官经络反应（ASMR）的声音内容。规律的节奏和低频振动能刺激大脑的放松反应，类似白噪音或冥想引导，帮助缓解焦虑、提升专注力或助眠。