在快节奏的生活中，许多人都面临着失眠和焦虑的问题。最近，颅内助眠ASMR（自发性知觉高潮反应）在抖音上迅速走红，成为用户寻求放松和安眠的新方式。什么是ASMR呢？简单来说，就是一些特定的声音刺激，能够让人感到舒适、愉悦，甚至有助于睡眠。
在抖音上，越来越多的创作者开始分享各种类型的ASMR视频，比如轻声耳语、翻页声、敲击声等。这些声音在耳边轻轻回响，像是温柔的拥抱，能有效缓解紧张情绪，帮助人们逐渐进入宁静的状态。尤其是在入睡前，听着这些舒缓的音频，往往能让人更容易进入梦乡。
用户在评论区分享着自己的体验，许多人表示，通过这些ASMR视频，他们不仅能够快速入睡，而且睡得更加香甜。颅内助眠ASMR的热潮，不仅带来了放松的机会，也促使人们更加关注心理健康。对于每一个在生活中感到压力的人来说，这或许都是一种值得尝试的自我调节方式。