采摘ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟采摘水果、蔬菜或植物的视听内容（如轻柔的触碰声、环境白噪音等），触发观众愉悦的颅内刺激反应。其放松效果源于规律性的动作声音（如“咔嗒”摘果声、树叶摩擦声）和自然场景的沉浸感，能降低压力激素，帮助大脑进入平静状态。
采摘ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟采摘水果、蔬菜或植物的视听内容（如轻柔的触碰声、环境白噪音等），触发观众愉悦的颅内刺激反应。其放松效果源于规律性的动作声音（如“咔嗒”摘果声、树叶摩擦声）和自然场景的沉浸感，能降低压力激素，帮助大脑进入平静状态。