在快节奏的现代生活中，一种名为ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）的感官现象逐渐成为人们放松身心的新选择。而.ASMR作为一种音频或视频文件格式，正是承载这类内容的主流载体。它通过录制轻柔的耳语、敲击声、沙沙摩擦等触发音效，刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。
.ASMR格式的内容通常以高保真立体声录制，强调声音的细节与空间感，例如3D环绕音效或双耳麦克风技术。这类文件可能以.mp3、.wav等常见音频格式保存，但因其独特的创作目的，常被标注为.ASMR以便用户识别。从YouTube上的热门频道到专业助眠APP，.ASMR格式的普及也反映了数字健康领域的创新——技术不再只是传递信息，更成为了一种疗愈工具。
未来，随着VR/AR技术的发展，.ASMR或将从听觉扩展至多感官交互，为用户打造更沉浸式的放松体验。无论是作为解压方式还是睡眠辅助，这一格式都展现了声音科学与数字媒介结合的无限可能。