什么是"包子ASMR"？它为什么能让人感到放松？

"包子ASMR"是一种通过录制揉面、包馅、蒸制包子等过程的视听内容，利用轻柔的手部动作、面团摩擦声、蒸汽声等触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众缓解压力、促进睡眠。其吸引力源于细腻的沉浸式体验，比如面团柔软的触感音、规律的操作节奏，能激活大脑的放松反应。