什么是ASMR评级，它是如何影响观众体验的？

ASMR评级是对自发性知觉经络反应（ASMR）视频或声音内容的评估，通常基于观众的放松程度、愉悦感和触发反应的强烈程度。不同的评级可以帮助观众选择最适合自己需要的ASMR内容，从而提升他们的放松体验和减轻焦虑感。高评级的ASMR作品通常能更有效地引导观众进入放松状态。