什么是“心瘾ASMR”，它对人们有什么益处？

“心瘾ASMR”是一种通过耳语、轻声说话、环境音效等方式，帮助听众放松和缓解压力的音频体验。它可以激发人们的愉悦感，减轻焦虑，改善睡眠质量，帮助人们找到内心的宁静。很多人通过这种方式获得精神上的满足和心灵的寄托。