什么是画像ASMR？它如何帮助放松或缓解压力？

画像ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉和听觉结合的舒缓体验，通常以艺术家绘制肖像的过程为核心。视频中可能包含铅笔沙沙声、轻柔的解说或环境白噪音，触发观众的愉悦刺痛感（ASMR反应）。这种内容通过专注的创作氛围和重复性动作，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，或单纯享受沉浸式的艺术疗愈效果。