什么是ASMR呻吟？它有什么效果？

ASMR呻吟是指在ASMR（自发性知觉经络反应）视频或音频中，发出轻柔、舒缓的呻吟声。这种声音通常能够引起听众的放松和愉悦感，帮助缓解压力、焦虑，甚至有助于入睡。许多人喜欢通过这样的声音体验放松的感觉。