什么是ASMR集锦？它通常包含哪些内容？

ASMR集锦是通过剪辑将多种触发ASMR（自发性知觉经络反应）的声音或场景片段整合在一起的视频或音频合集。这类内容通常包含轻柔耳语、翻书声、敲击声、梳头发、摩擦材质等能引发观众放松、愉悦或昏昏欲睡反应的声音元素。创作者会通过高品质录音设备捕捉细节音，并结合视觉触发点（如缓慢的手部动作）制作成沉浸式体验，常用于助眠、减压或专注力训练。