什么是ASMR毛条？它如何触发放松反应？

ASMR毛条是一种模拟轻柔摩擦或抓挠声音的道具（如绒毛刷、硅胶条等），通过产生细腻的沙沙声触发ASMR（自发性知觉经络反应）。这种声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对触觉或听觉敏感的人群。使用时配合耳语或慢速动作，效果更佳。