什么是ASMR？为什么有些人听那些细微的声音会觉得特别放松和舒服？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过视听等刺激，在头部、颈部或身体其他部位产生的一种愉悦的、酥麻的放松感。常见的触发声音包括耳语、翻书声、轻敲等。这种现象可能与个体感知的敏感性有关，通过激活大脑的奖赏区域和调节自主神经系统，帮助缓解压力与焦虑，从而使人感到舒适。需要注意的是，ASMR的感受存在个体差异，并非所有人都会有类似体验。