什么是ASMR圆柱？它如何触发放松反应？

ASMR圆柱通常指用于制造自主感官经络反应（ASMR）的柱状道具（如金属/亚克力棒、空心管等），通过滚动、轻敲或摩擦其表面产生细腻的触觉或听觉刺激（如沙沙声、共振音）。这类声音/视觉触发能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。