什么是ASMR？为什么它在国外如此流行？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听等刺激引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。国外流行原因包括：1）YouTube等平台推动，创作者制作触发音视频（如耳语、敲击）；2）科学界关注其减压助眠效果；3）文化包容性高，受众广泛。