什么是ASMR碗碰撞，它为何能带来放松感？

ASMR碗碰撞是指通过轻轻敲击或摩擦特制的金属碗（如颂钵）产生持续悦耳的共鸣声，这种声音能触发自主感知经络反应（ASMR），帮助听者缓解焦虑、促进深度放松。其原理在于和谐的音波频率能调节脑电波，引导大脑进入平静的冥想状态。