什么是.footASMR？它如何帮助人们放松？

.footASMR是一种通过轻柔的脚步声、摩擦声或触觉刺激（如刷子轻扫）触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容，常用于缓解焦虑或助眠。其舒缓的节奏和细腻的声响能激活大脑的愉悦反应，带来深度放松效果。