自制ASMR视频需注重声音质量和环境控制。基础设备包括：
1.麦克风：建议选择双声道或3Dio麦克风（如BlueYeti、ASMR3Dio），能捕捉细腻的触发音；
2.录音环境：保持安静，可用隔音棉或厚毯减少回声；
3.道具：如毛刷、沙纸、玻璃瓶等，制造不同触发音效；
4.剪辑软件：Audacity（免费）或AdobeAudition处理音频，视频可用Premiere或剪映。
注意内容创意，比如敲击、耳语、角色扮演等，并保持视频画面简洁舒适。
自制ASMR视频需注重声音质量和环境控制。基础设备包括：
1.麦克风：建议选择双声道或3Dio麦克风（如BlueYeti、ASMR3Dio），能捕捉细腻的触发音；
2.录音环境：保持安静，可用隔音棉或厚毯减少回声；
3.道具：如毛刷、沙纸、玻璃瓶等，制造不同触发音效；
4.剪辑软件：Audacity（免费）或AdobeAudition处理音频，视频可用Premiere或剪映。
注意内容创意，比如敲击、耳语、角色扮演等，并保持视频画面简洁舒适。