什么是ASMR有声内容？它有什么作用？

ASMR（自发性知觉经络反应）有声内容是通过特定声音（如耳语、轻敲、翻书等）触发听众的愉悦放松感，常伴有头皮发麻或困倦感。这类音频常用于缓解压力、助眠或提升专注力，常见于视频平台或播客中。