什么是ASMR语录？它能带来什么效果？

ASMR语录是通过文字或语音描述的轻柔、细腻的场景或动作（如耳语、翻书声、雨声等），旨在触发听众的"自发性知觉经络反应"，带来放松、困倦或愉悦的tingling感。常用于助眠、减压或专注力提升。