什么是火车ASMR？它为什么能让人感到放松？

火车ASMR是通过录制火车运行时产生的规律性声音（如车轮与铁轨的摩擦声、引擎轰鸣、鸣笛声等）制作的音频或视频内容。这些声音具有重复、低频和节奏稳定的特点，能触发大脑的放松反应，类似白噪音的效果，帮助缓解焦虑或助眠。许多人认为这种环境音能营造出一种“旅途感”，带来心理上的舒适与安全感。