长期听ASMR会产生免疫吗？会不会越听越没效果？

是的，部分听众可能会对熟悉的ASMR触发音产生“习惯化”，导致反应减弱。但通过尝试新类型的声音、调整聆听频率或结合沉浸式设备（如3Dio麦克风录制的内容），通常可以重新激发敏感度。个体差异较大，有人长期有效，有人需间歇性使用以保持效果。