什么是盐ASMR？它为什么能让人感到放松？

盐ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟盐粒摩擦、倾倒或敲击等声音触发愉悦感官反应的视听内容。这类视频常以盐的细腻沙沙声、颗粒碰撞声或缓慢搅拌动作为核心，利用其规律且轻柔的听觉刺激，激活观众的“颅内高潮”，从而缓解焦虑、促进睡眠或提升专注力。其原理可能与大脑对重复性白噪音的本能放松反应有关。