什么是ASMR铅笔？它如何触发放松反应？

ASMR铅笔是指通过铅笔书写、刮擦、敲击等声音来触发自主感觉经络反应（ASMR）的现象。这类视频通常收录铅笔在纸面摩擦的沙沙声、笔尖轻敲的脆响或削铅笔的细腻音效，其规律且轻柔的听觉刺激能帮助听众缓解焦虑、促进睡眠。