为什么有人会对ASMR产生依赖？

部分人可能因ASMR带来的深度放松、缓解焦虑或助眠效果而频繁使用，形成心理依赖。长期依赖可能降低对自然放松方式的适应能力，建议适度使用并结合其他减压方法（如冥想、运动）以保持平衡。