什么是ASMR，为什么它在博客中如此受欢迎？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激（如轻柔的低语、敲击声或沙沙声）引发的愉悦放松感。在博客中，ASMR内容因其助眠、减压和提升专注力的效果而广受欢迎。博主通过分享ASMR音频、视频或创作技巧，帮助读者探索这种独特的感官体验，并建立专注身心健康的社区。