什么是ASMR,它为何能让人感到放松?

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过特定视听刺激(如耳语、轻敲、翻书声等)触发头皮、颈后等部位产生愉悦酥麻感的生理现象。其放松效果可能与个体差异、注意力聚焦及大脑奖赏机制相关,但神经科学层面的完整解释仍需进一步研究。asmr思