为什么刮舌苔的ASMR视频会让人感到解压和舒适？

刮舌苔的ASMR视频通过视觉和听觉的双重刺激触发自主感官经络反应（ASMR）。刮擦动作产生的细腻沙沙声与口腔清洁的仪式感相结合，既能满足观众对规律性轻微噪音的听觉偏好，又通过具身认知引发类似被清洁的代入感。这种模拟亲密护理的场景会激活大脑的愉悦中枢，同时视频中缓慢重复的动作节奏有助于引导观众进入冥想状态，实现感官解压。