为什么很多人看“爱死ASMR”视频会感到特别放松和舒适？

因为“爱死ASMR”视频通常通过细腻的耳语、轻柔的触发音（如敲击、摩擦声）和沉浸式场景，刺激观众的听觉与视觉，触发大脑的“自主感官经络反应”。这种反应会带来头皮发麻、放松愉悦的生理体验，有效缓解压力，帮助许多人改善睡眠或焦虑情绪，因此成为备受喜爱的解压方式。