ASMR（自发性知觉经络反应）指通过特定视听刺激触发的头皮、颈后部位的愉悦刺痛感及深度放松状态。其核心机制可能涉及个体对细微声音（如耳语、摩擦声）与重复动作的专注性感知，激活大脑奖赏回路及默认模式网络。这种跨感官联觉现象不仅能缓解焦虑，还揭示了人类神经系统中未被充分探索的感知维度——当外在刺激与内在感知阈值达成共振时，平凡的声波振动即可转化为具身化的疗愈能量。
ASMR（自发性知觉经络反应）指通过特定视听刺激触发的头皮、颈后部位的愉悦刺痛感及深度放松状态。其核心机制可能涉及个体对细微声音（如耳语、摩擦声）与重复动作的专注性感知，激活大脑奖赏回路及默认模式网络。这种跨感官联觉现象不仅能缓解焦虑，还揭示了人类神经系统中未被充分探索的感知维度——当外在刺激与内在感知阈值达成共振时，平凡的声波振动即可转化为具身化的疗愈能量。