ASMR物料指通过视听媒体触发自主感官经络反应（AutonomousSensoryMeridianResponse）的放松内容，其核心特征为利用特定声音、动作或场景营造沉浸式感官体验。常见类型包括：①环境音模拟（如雨声、翻书声、织物摩擦）；②角色扮演（如虚拟理发、医疗检查、图书馆助手）；③物体敲击/触摸（如陶泥揉捏、泡沫挤压、水晶碰撞）；④视觉刺激（如慢动作手势、光影变化）。这类内容通过激发大脑的愉悦感与困倦感，常用于助眠或压力缓解。
ASMR物料指通过视听媒体触发自主感官经络反应（AutonomousSensoryMeridianResponse）的放松内容，其核心特征为利用特定声音、动作或场景营造沉浸式感官体验。常见类型包括：①环境音模拟（如雨声、翻书声、织物摩擦）；②角色扮演（如虚拟理发、医疗检查、图书馆助手）；③物体敲击/触摸（如陶泥揉捏、泡沫挤压、水晶碰撞）；④视觉刺激（如慢动作手势、光影变化）。这类内容通过激发大脑的愉悦感与困倦感，常用于助眠或压力缓解。