什么是ASMR擦布视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR擦布视频是通过近距离录制擦拭布料（如毛巾、绒布等）发出的细微声音（沙沙声、摩擦声），触发观众愉悦的“颅内反应”（ASMR），从而缓解焦虑或助眠。这类视频结合了视觉与听觉的舒缓刺激，适合压力大或失眠人群。