什么是ASMR？它对会考复习有帮助吗？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音或视觉刺激引发放松、专注感的体验。部分学习者认为ASMR（如翻书声、细语讲解）能缓解焦虑、提升注意力，可能间接辅助会考复习，但效果因人而异，建议结合科学复习方法使用。