什么是ASMR响指？它为什么能让人感到放松？

ASMR响指是指通过录制或模拟手指轻打响指的声音，触发观众的自主感觉经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松的体验。这种清脆、有节奏的声音能刺激大脑释放愉悦感，类似白噪音的安抚效果，常用于助眠或缓解焦虑。