什么是蜂蜜搅拌棒ASMR？它为何能带来放松效果？

蜂蜜搅拌棒ASMR是一种通过视觉、听觉和触觉模拟来引发自主感官经络反应（ASMR）的放松视频或音频内容。创作者通常使用特制的搅拌棒（如木质或玻璃制品）缓慢搅动浓稠的蜂蜜，产生粘稠拉丝的视觉效果、轻柔的刮擦声以及细腻的碰撞声。这种多感官刺激能触发大脑的愉悦反应，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，其原理在于重复而温和的感官输入能够激活大脑中与平静和专注相关的神经通路。