ASMR光圈通常指一种通过视觉刺激触发自主感官经络反应（ASMR）的现象。具体表现为观察逐渐收缩或扩张的圆形光圈（如镜头光晕、渐变的几何图形），配合轻柔的环境音或耳语，能引发大脑产生酥麻、放松的生理反应。其原理可能与注意力集中、模式识别及潜意识联想有关——规律性的视觉变化会激活大脑的奖赏回路，类似冥想中的“焦点锚定”，帮助缓解焦虑并促进多巴胺分泌，从而形成独特的感官疗愈体验。
ASMR光圈通常指一种通过视觉刺激触发自主感官经络反应（ASMR）的现象。具体表现为观察逐渐收缩或扩张的圆形光圈（如镜头光晕、渐变的几何图形），配合轻柔的环境音或耳语，能引发大脑产生酥麻、放松的生理反应。其原理可能与注意力集中、模式识别及潜意识联想有关——规律性的视觉变化会激活大脑的奖赏回路，类似冥想中的“焦点锚定”，帮助缓解焦虑并促进多巴胺分泌，从而形成独特的感官疗愈体验。