什么是“字典ASMR”，它如何通过声音触发放松和专注？

字典ASMR是一种通过轻声翻阅纸质词典、缓慢念出词语定义、并用指尖轻触书页边缘产生细微摩擦声的音频或视频内容。它利用翻页的沙沙声、清晰柔和的解说声以及纸张特有的质感声音，营造出沉浸式的听觉体验，帮助听众缓解焦虑、提升注意力，常用于学习陪伴或睡前放松。