ASMR舌音入耳视频是如何帮助听众放松和助眠的？

ASMR舌音入耳视频通过录制者近距离模拟轻柔的舔耳、摩擦或低语声，产生独特的听觉刺激。这种特定频率的细微声音能触发部分听众的“自发性知觉经络反应”，引发头皮发麻、放松愉悦感，从而缓解焦虑、分散注意力，帮助听众进入平静状态，促进睡眠。其原理类似于通过规律的白噪音安抚神经系统，但更依赖个人对特定声音的敏感性。