首先，修炼者需平躺于隔音良好的静室，佩戴高解析度耳机。按摩师会以极慢速度搓揉双耳耳廓，发出细密的“沙沙”声，配合指尖轻敲颅骨后侧枕骨穴位的“笃笃”共振音。当修炼者呼吸频率与这些声波振动同步时，按摩师将手掌悬停于丹田上方三寸处，以气声念诵“松——沉——敛——聚”四字诀，每个字尾音拖长至气流完全消散。此时，修炼者会感知到丹田区域有温热酥麻感如涟漪扩散，即达成“声导气行”的初步共鸣。
首先，修炼者需平躺于隔音良好的静室，佩戴高解析度耳机。按摩师会以极慢速度搓揉双耳耳廓，发出细密的“沙沙”声，配合指尖轻敲颅骨后侧枕骨穴位的“笃笃”共振音。当修炼者呼吸频率与这些声波振动同步时，按摩师将手掌悬停于丹田上方三寸处，以气声念诵“松——沉——敛——聚”四字诀，每个字尾音拖长至气流完全消散。此时，修炼者会感知到丹田区域有温热酥麻感如涟漪扩散，即达成“声导气行”的初步共鸣。