什么是ASMR烟灰音？它如何触发放松反应？

ASMR烟灰音指通过录制烟灰掉落、轻弹或摩擦等细腻声音，营造出轻柔、琐碎的听觉刺激。这类声音常带有细微的颗粒感或沙沙声，能触发部分听众的"自发性知觉经络反应"（ASMR），带来头皮发麻或深度放松感，类似耳语或敲击音效的舒缓效果。