最近总刷到“ASMR夜宵”视频,那些咀嚼声和食物特写真的能让人放松吗?

对很多人来说确实有效!ASMR(自发性知觉经络反应)通过轻柔的咀嚼声、食物切割声等触发“颅内舒适感”,帮助缓解焦虑。夜宵主题则叠加了视觉满足感,类似“云吃饭”解压。不过效果因人而异,有人觉得治愈,也可能有人觉得噪音哦~最近总刷到“ASMR夜宵”视频,那些咀嚼声和食物特写真的能让人放松吗?