什么是ASMR吹气？它为什么能让人感到放松？

ASMR吹气是指通过轻柔的呼气声或模拟耳边的呼吸声，触发观众的自主感觉经络反应（ASMR），从而带来放松、愉悦或助眠的效果。这种声音刺激常能引发头皮发麻或舒适感，因其贴近自然、节奏舒缓的特点，常用于缓解焦虑或帮助入睡。